منتديات الحجاز الثقافية  

 

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: أنشودة ياصايم رمضان لسمر عمرباجابر ( الكاتب : أحلام الورد )       :: الصيام والصحة ( الكاتب : alma7i )       :: التصــــــوير الفوتوغرافــــــي ( الكاتب : أمنيات )       :: فصاحة أعرابي ( الكاتب : أمنيات )       :: أنشودة ( النزهة ) اخذني بابا ومشاني ( الكاتب : نصراوي نجد )       :: الفرق بين العمامة الحجازية والغبانة الهندية ( الكاتب : دارين )       :: تطوير الذات ( الكاتب : أمنيات )       :: تنسيق جلسات ارضية و تاجير جلسات ارضية خارجيه جلسات ارضيه خشبية للحدائق المنسقة ر ( الكاتب : لهفتي )       :: أجمل صباح لأجمل منتدى ( الكاتب : alma7i )       :: تفاءلوا بنور الحياة ( الكاتب : أمنيات )      


العودة   منتديات الحجاز الثقافية ( ثقافية - تاريخية - أجتماعية ) - alhjaz forums of cultural > منتديات الحجاز العامة - Alhjaz General Forums > تعليم تطوير الذات

تعليم تطوير الذات لتنمية القدرات الذهنية و النفسية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 28-02-2017, 07:47 PM   #1
عطر السحاب
عضـوه إداريـة
عضو مؤسس
 
الصورة الرمزية عطر السحاب
 
تاريخ التسجيل: Mar 2006
الدولة: طيبة الخير
المشاركات: 4,010
معدل تقييم المستوى: 23
عطر السحاب is just really niceعطر السحاب is just really niceعطر السحاب is just really niceعطر السحاب is just really nice
Dae8adb6c4 تطوير الذات

تطوير الذات

المقصود بتطوير الذات هو استخدام القدرات والمهارات التي تساهم في تحقيق الأهداف المرجوة، حيث تعتمد أساليب تطوير الذات أولاً على تحديد الأهداف التي يُطمَح للوصول لها والبدء بالسعي لتنفيذ كل ما هو مطلوب لتحقيقها.


أساليب تطوير الذات

عمل تحليل تقاط القوة والضعف وتحديدها، حيث تعتمد الخطوات التالية بناء على نقاط القوة التي يجب استغلالها وتطويرها لإمكانية إنجاز العمل، ونقاط الضعف التي يجب محاربتها والتخلّص منها.

بذل الوقت والجهد في تحويل نقاط الضعف لنقاط قوة، حيث يساهم ذلك في تحقيق الأهداف والوصول لها بسهولة وسرعة أكبر.

العمل على تنظيم الوقت وإعطاء كل عمل وقت محدّد لإنجازه، وذلك من خلال تقسيم الأعمال حسب الأولوية في إنجازها وتخصيص الوقت اللازم لإتقانها، حيث إنّ الفشل يبدأ بإهمال الوقت وإضاعته في عدم إتمام المهام الأساسية على الرغم من امتلاك القدرات والمهارات اللازمة لذلك.

التحلّي بالصبر والمرونة في التفكير بحيث يمكن الاستماع لأفكار وآراء الآخرين واستيعابها والاستفادة منها فيما بعد.

يجب وضع خطط بديلة أثناء مرحلة التخطيط وذلك لإمكانية تجاوز أي عقبات مستقبلية يمكن أن تحول دون إنجاز الخطط الموضوعة.

التحلّي بالإرادة والأمل رغم الصعوبات التي يمكن أن تقف في منتصف الطريق، والإيمان بالقوة الداخلية التي يمكن أن تجذب الأفكار الإيجابية عند التفكير بها وتساعد على تخطي التحديات.

الاستفادة من قصص النجاح الملهمة لمعظم مشاهير العالم، والتي كانت نتيجة لفشل معيّن في حياتهم ولكنّهم أصرّوا على الاستمرار وإقناع العالم بما لديهم من القدرات والمواهب التي مكّنتهم من الوصول لمبتغاهم.

التزود بالمعلومات التي يمكن الاستفادة منها في مجال العمل، من خلال قراءة الكتب المختلفة وتصفح المواقع العلمية الإلكترونية والموثوقة من حيث صحة المعلومات ومصدرها.

العمل على تنمية المهارات والمؤهلات من خلال ارتياد المراكز التدريبية التي تساعد على زيادة وتحفيز القدرات العقلية والذهنية.

اختيار بيئة صحية وعلاقات اجتماعية بنفس المستوى الفكري والثقافي لتكون داعمة ومحفزة، والتخلّص من الأشخاص السلبيين أصحاب الأفكار المسمومة والتي تحاول إحباط الشخص والتقليل من قدراته.

من الضروري أن تكون النظرة تجاه الأشخاص الناجحين في حياتهم نظرة خالية من الحسد والحقد، والتفكير في كيفية تحقيق ما وصلوا إليه من خلال الاعتماد على النفس وبذل الجهد الشخصي بعيداً عن طرق الاحتيال والنصب.

الابتعاد عن كافة العادات السلبية التي تؤثّر على سير عمل الدماغ بطريقة سليمة كالتدخين وإدمان الكحول وتعاطي المخدرات، واتّباع نظامٍ غذائيّ صحيّ يساهم في بناء الجسم ويزيد من القدرات العقلية وتحفيزها.


كل الود وفائق الاحترام



j',dv hg`hj

__________________



*..انــــا انثى لا أنحني كي التقط ما سقط من عيني ابداً..*
عطر السحاب غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 12-03-2017, 08:39 AM   #2
أحلام الورد
حجازية غير
+:: مشرفة سابقة ::+
 
الصورة الرمزية أحلام الورد
 
تاريخ التسجيل: May 2007
الدولة: دنـــيــا الــفــرح
المشاركات: 1,880
معدل تقييم المستوى: 20
أحلام الورد is a splendid one to beholdأحلام الورد is a splendid one to beholdأحلام الورد is a splendid one to beholdأحلام الورد is a splendid one to beholdأحلام الورد is a splendid one to beholdأحلام الورد is a splendid one to behold
افتراضي

موضوع جميل
ننتظر منك المزيد
__________________
كل عام وانتم إلي الله أقرب
أحلام الورد غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 19-05-2017, 07:06 AM   #3
أمنيات
.:: حجازي برونزي ::.
 
الصورة الرمزية أمنيات
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
الدولة: الحجاز
المشاركات: 300
معدل تقييم المستوى: 5
أمنيات ممتاز
افتراضي

طرح راقي ومميز
شكرا لك على هالطرح

باقة ورد ودمت بخير
أمنيات غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:25 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
All Rights Reserved Alhjaz forums © 2006 - 2014
mll