|
قضايا الأسرة مشاكل الزوجين مشاكل الأبناء مشاكل الحماوات مشاكل الخدم حلول للمشاكل أسباب المشاكل طرق حل المشاكل بشكل ودي خلافات حل الخلافات تأثير المشاكل على الأسرة مواقف الأزمات مشاكل الأسرة والطفل والشباب و الفتيات التربيه و حل المشاكل الأسرية و المشاكل الاجتماعية مشاكل الأسره وآثارها النفسية في ظل أسرتي الظروف غير المناسبة في الأسرة وآثارها على الصحة النفسية للطفل الظروف غير المناسبة وآثارها على الصحة النفسية لأفراد الأسرة |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-04-2013, 09:01 AM | #1 |
.:: حجازي برونزي ::.
تاريخ التسجيل: Feb 2013
المشاركات: 450
معدل تقييم المستوى: 12 |
اجبار الطفل على الطعام ، اضرار اجبار الطفل ، خطوره اجبار طفلك على الطعام
اجبار الطفل على الطعام ، اضرار اجبار الطفل ، خطوره اجبار طفلك على الطعام
اجبار الطفل على الطعام ، اضرار اجبار الطفل ، خطوره اجبار طفلك على الطعام وفقا للأكاديمية الأمريكية للتغذية والغذاء، يجب أن لا نجبر أطفالنا على تناول الطعام الصحي. ولكن كيف من الممكن أن نجعل أطفالنا يتخلون عن عادات الاكل السيئة ويستمتعون بالاختيارات المناسبة والوجبات الخفيفة الصحية؟ تقول الأكاديمية بأن إجبار الاطفال على تناول الخضار مثلا لن يؤدي إلا إلى كره الطفل للخضار وإعتباره نوعا من العقاب. ولكن هناك أشياء يمكن أن نقوم بها لمساعدتنا على إيصال الرسالة إلى الاطفال وتحقيق الهدف المطلوب وهو تجنب المأكولات غير المفيدة والأطعمة الجاهزة والمقلية واختيار أطباق صحية. وهذه هي النصائح: - يجب أن تخصصي وقتا للعائلة حيث يجلس الجميع ويتناولون وجبة طعام معا. الاكل مع العائلة يعزز الروابط الأسرية ويحسن من مضغ وهضم الطعام. - ابدئي بنفسك وكوني قدوة جيدة أمام أطفال. كوني قدوة جيدة لأطفالك عن طريق إختيار الاطباق الصحية وإتباع العادات الغذائية الصحية، مثلا لا تأكلي أمام التلفاز أو الحاسوب، لا تشتري المقرمشات والشبس والشوكولاته لأنها مغريات لن يستطيع الطفل تجاهل وجودها في البيت! - تناولي وحضري أطباق غنية بالخضار الموسمية قدر الإمكان، يمكنك إدخال الخضار في وجباتك بطرق مختلفة فلا تقولي بأنه يكره الفاصولياء أو الجزر أو البروكلي، يمكنك فرمها مع اللحم وتقدميها للأطفال ولن يشعروا بالفرق. - لا للتلفاز عند موعد الاكل، تأكدي من أن الاطفال يعرفون تماما بأن التلفاز والهاتف ممنوعان اثناء تناول الطعام. - علمي أطفالك آداب المائدة والاكل اثناء تناول الطعام، لا تأكل وتتحدث، لا تلعب بالطعام، الخ. |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|