الوقاية من ضربة الشمس في الصيف - منتديات الحجاز الثقافية ( ثقافية - تاريخية - أجتماعية )

**alma7i** · 20-08-2013, 07:56 PM

ونحن في فصل الصيف الذي تعرف فيه درجة الحرارة ارتفاعا كبيرا يزيد الخطر من الاصابة بضربة الشمس خاصة عند الاصطياف والذهاب الى الشاطئ، أولا لنعرف ضربة الشمس، ضربة الشمس هي ارتفاع في درجة حرارة الجسم بشكل غير عادي ناتج عن التعرض الطويل لدرجة الحرارة العالية.

لنتحدث في الأول عن أعراض ضربة الشمس ونبدأها بارتفاع في درجة حرارة الجسم وهذا شيء معروف للجميع وهناك أيضا عدم التعرق حيث يكون الجلد جاف وحار وهناك التقيء، احمرار الجلد، زيادة في ضربات القلب، فقدان الوعي، زبادة سرعة التنفس.

نأتي لكيفية علاج الشخص المصاب بضربة الشمس وهي عبر تبريد الشخص المصاب عبر ابعاد الشخص المصاب عن أشعة الشمس ووضعه في حمام بارد ووجب عليه شرب الماء البارد.

نأتي في الأخير الى ما يهمنا في هذه التدوينة وهو كيف نقي أنفسنا من ضربة الشمس:

-شرب الكثير من السوائل في فصل الصيف خاصة الماء.

-ارتداء ملابس فاتحة اللون وفضفاضة أثناء التعرض للشمس لأنها تعكس أشعة الشمس كعس الملابس الغماقة اللون التي تمتص أشعة الشمس.

-تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة جدا خاصة في الشاطئ.

-عدم ممارسةالرياضة في طقس حار ويمكن ممارستها في الصباح الباكر أو في المساء.

**أمنيات** · 21-08-2013, 09:17 AM

امراض الصيف متعبة جدا
شكرا عالنصائح الثمينة والطرح المفيد
سلم الله الجميع يعطيك العافية ودمت بالخير

**alma7i** · 21-08-2013, 06:42 PM

الله يعافيك أختي أمنيات ..
لاعدمت مرورك الرائع ..

20-08-2013, 07:56 PM	#1
alma7i Owner Alhjaz Forums Abu Abdallah تاريخ التسجيل: Mar 2006 الدولة: Al-MaDiNaH المشاركات: 13,964 معدل تقييم المستوى: 200	الوقاية من ضربة الشمس في الصيف ونحن في فصل الصيف الذي تعرف فيه درجة الحرارة ارتفاعا كبيرا يزيد الخطر من الاصابة بضربة الشمس خاصة عند الاصطياف والذهاب الى الشاطئ، أولا لنعرف ضربة الشمس، ضربة الشمس هي ارتفاع في درجة حرارة الجسم بشكل غير عادي ناتج عن التعرض الطويل لدرجة الحرارة العالية. لنتحدث في الأول عن أعراض ضربة الشمس ونبدأها بارتفاع في درجة حرارة الجسم وهذا شيء معروف للجميع وهناك أيضا عدم التعرق حيث يكون الجلد جاف وحار وهناك التقيء، احمرار الجلد، زيادة في ضربات القلب، فقدان الوعي، زبادة سرعة التنفس. نأتي لكيفية علاج الشخص المصاب بضربة الشمس وهي عبر تبريد الشخص المصاب عبر ابعاد الشخص المصاب عن أشعة الشمس ووضعه في حمام بارد ووجب عليه شرب الماء البارد. نأتي في الأخير الى ما يهمنا في هذه التدوينة وهو كيف نقي أنفسنا من ضربة الشمس: -شرب الكثير من السوائل في فصل الصيف خاصة الماء. -ارتداء ملابس فاتحة اللون وفضفاضة أثناء التعرض للشمس لأنها تعكس أشعة الشمس كعس الملابس الغماقة اللون التي تمتص أشعة الشمس. -تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة جدا خاصة في الشاطئ. -عدم ممارسةالرياضة في طقس حار ويمكن ممارستها في الصباح الباكر أو في المساء. __________________ [ *وما من كاتبٍ إلا سَيُفنى * * ويُبقِي الدَهرُ ما كَتبَت يداه فلا تكتُب بكفكَ غير شيءٍ * * * يَسُرَكَ في القيامةِ أن تراه**

21-08-2013, 06:42 PM	#3
alma7i Owner Alhjaz Forums Abu Abdallah تاريخ التسجيل: Mar 2006 الدولة: Al-MaDiNaH المشاركات: 13,964 معدل تقييم المستوى: 200	الله يعافيك أختي أمنيات .. لاعدمت مرورك الرائع .. __________________ [ *وما من كاتبٍ إلا سَيُفنى * * ويُبقِي الدَهرُ ما كَتبَت يداه فلا تكتُب بكفكَ غير شيءٍ * * * يَسُرَكَ في القيامةِ أن تراه**

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

21-08-2013, 09:17 AM	#2
أمنيات .:: حجازي برونزي ::. تاريخ التسجيل: Jul 2013 الدولة: الحجاز المشاركات: 302 معدل تقييم المستوى: 11	امراض الصيف متعبة جدا شكرا عالنصائح الثمينة والطرح المفيد سلم الله الجميع يعطيك العافية ودمت بالخير