منتديات الحجاز الثقافية  

 

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: اطفال جدة أنشودة الرحمة يا إخوان 1407هـ 1987م ( الكاتب : نصراوي نجد )       :: أنشودة غنينا ياعيد لسمر عمرباجابر ( الكاتب : نصراوي نجد )       :: فزورة من فوازير الإذاعة عام 1414هـ / 1994م ( الكاتب : نصراوي نجد )       :: افضل خياط ثياب رجاليه في جده تفصيل ثوب رجالي و تصميم الثوب السعودي ( الكاتب : لهفتي )       :: على الخاطر ( الكاتب : alma7i )       :: الغريبة ( الكاتب : alma7i )       :: أنشودة بين النخيل لهبه رضوان ( الكاتب : نصراوي نجد )       :: أنشودة ياصايم رمضان لسمر عمرباجابر ( الكاتب : نصراوي نجد )       :: الصيام والصحة ( الكاتب : alma7i )       :: التصــــــوير الفوتوغرافــــــي ( الكاتب : أمنيات )      


العودة   منتديات الحجاز الثقافية ( ثقافية - تاريخية - أجتماعية ) - alhjaz forums of cultural > منتديات الأسرة الحجازية - Hjazi Family Forums > الصحة و طب الأسرة

الصحة و طب الأسرة الطب نصائح طبية الصحه السليمه والادويه والعقاقير وتشخيص الاطباء والدكاتره في الامراض بشكل عام كالامراض النفسيه وامراض الكلى والقلب وصحة الاطفال وامراض النساء وكل مايتعلق بالامور الطبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-06-2015, 11:19 PM   #1
عطر السحاب
عضـوه إداريـة
عضو مؤسس
 
الصورة الرمزية عطر السحاب
 
تاريخ التسجيل: Mar 2006
الدولة: طيبة الخير
المشاركات: 4,010
معدل تقييم المستوى: 24
عطر السحاب is just really niceعطر السحاب is just really niceعطر السحاب is just really niceعطر السحاب is just really nice
Dae8adb6c4 اطعمة تزيد من سعادتك

مرحبا

يسعى الجميع وراء السعادة في حياتهم، لكن قلة من يعلمون أن أمورًا بسيطة مثل الخيارات الغذائية قد تلعب دوراً مهماً جداً في هذا المجال.
وأفاد موقع "هيلث" ان ثمة أطعمة تعزز من الشعور بالسعادة أبرزها 6 وهي:

1 ـ الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك: لأنها تؤثر على البكتيريا الجيدة في الكمعدة التي تؤثر بدورها على المزاج فتحسنه.
2 ـ الفاكهة والخضار: التي ترفع من طاقة الجسم وتزيد من هدوئه ما يعزز القدرة على اختبار السعادة.
3 ـ القهوة: التي تعزز الطاقة والطيبة، وتزيد من القدرة على الاستمتاع بالأمور.
4 ـ الشوكولا السوداء: التي تحسن الدورة الدموية وتخفض ضغط الدم وتريح الأوعية الدموية، وتخفض معدلات هرمون الإجهاد بالدم وهي الكورتيزول.
5 ـ الفطر: الذي يعدل المزاج ويخفض خطر المعاناة من القلق والتعب والاكتئاب بفضل محتواه من السيلينيوم.
6 ـ الشاي الأخضر الذي يخفض حدة الإجهاد النفسي بنسبة كبيرة جدا.



دمتم بسعادة




h'ulm j.d] lk suh]j;

__________________



*..انــــا انثى لا أنحني كي التقط ما سقط من عيني ابداً..*
عطر السحاب غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 10-06-2015, 06:15 PM   #2
alma7i
Owner Alhjaz Forums
Abu Abdallah
 
الصورة الرمزية alma7i
 
تاريخ التسجيل: Mar 2006
الدولة: Al-MaDiNaH
المشاركات: 13,943
معدل تقييم المستوى: 200
alma7i has a reputation beyond reputealma7i has a reputation beyond reputealma7i has a reputation beyond reputealma7i has a reputation beyond reputealma7i has a reputation beyond reputealma7i has a reputation beyond reputealma7i has a reputation beyond reputealma7i has a reputation beyond reputealma7i has a reputation beyond reputealma7i has a reputation beyond reputealma7i has a reputation beyond repute
افتراضي

الله يعطيك العافية أختي عطر السحاب ..
معلومات قيمة يستفاد منها ..
نطمع بالمزيد مما لديك ..
__________________

جوال :- 0564745777

وما من كاتبٍ إلا سَيُفنى* * * ويُبقِي الدَهرُ ما كَتبَت يداه
فلا تكتُب بكفكَ غير شيءٍ * * * يَسُرَكَ في القيامةِ أن تراه


alma7i غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 30-06-2015, 07:42 AM   #3
عطر السحاب
عضـوه إداريـة
عضو مؤسس
 
الصورة الرمزية عطر السحاب
 
تاريخ التسجيل: Mar 2006
الدولة: طيبة الخير
المشاركات: 4,010
معدل تقييم المستوى: 24
عطر السحاب is just really niceعطر السحاب is just really niceعطر السحاب is just really niceعطر السحاب is just really nice
افتراضي

الله يعافيك ويبقيك
شكرا لمرورك
__________________



*..انــــا انثى لا أنحني كي التقط ما سقط من عيني ابداً..*
عطر السحاب غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 24-07-2015, 09:45 AM   #4
بنت الزمان
مشرفة قسم القصص والحكايات
 
الصورة الرمزية بنت الزمان
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الدولة: السعودية
المشاركات: 974
معدل تقييم المستوى: 21
بنت الزمان has much to be proud ofبنت الزمان has much to be proud ofبنت الزمان has much to be proud ofبنت الزمان has much to be proud ofبنت الزمان has much to be proud ofبنت الزمان has much to be proud ofبنت الزمان has much to be proud ofبنت الزمان has much to be proud of
افتراضي

الله يسعدك ويديم عليك السعادة سلمتي وسلمت يداك على ماكتبته من معلومات قيمة تحياتي مع شكري وتقديري
__________________



بنت الزمان غير متصل   رد مع اقتباس
قديم 02-06-2016, 11:06 AM   #5
أمنيات
.:: حجازي برونزي ::.
 
الصورة الرمزية أمنيات
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
الدولة: الحجاز
المشاركات: 300
معدل تقييم المستوى: 6
أمنيات ممتاز
افتراضي

شكرا للمعلومة الله يسعدك ويسلم ايدينك
يعطيك العافية
أمنيات غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:10 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd
All Rights Reserved Alhjaz forums © 2006 - 2014
mll